Çağımızda, spora başlama yaşı birçok spor dalında çok ufak yaşlara kadar inmiştir.
Yani çocukları üzerine çok küçük yaşlarda sorumluluklar alıp, bazen de üstlerinde
büyük baskılar hissetmektedirler. Spor psikologları olarak bizim görevimiz sadece
sporcuların performanslarını artırmak değil, aynı zamanda onların sporun yardımıyla
kişiliklerinin sağlıklı gelişmesini sağlamaktır. Aynı zamanda sporcu çocukların
kendilerine güvenli, hedef koyabilen ve bu hedefe ulaşabilecekleri stratejileri
geliştirip hayata geçirebilen birer birey olarak gelişmelerine yardımcı olmaktır.
Spor psikologları olarak, profesyonel veya amatör yetişkin sporcuların psikolojik
yeteneklerini geliştirmek ve bireysel stratejiler belirleyerek performansı çıkabilecek
en üst seviyeye çıkarılmasını sağlamak en önemli görevlerimizden bir diğeridir. Bu
sebeplerden dolayı, bizim gibi lisanslı spor psikologları tüm dünyada hem
altyapılarda hem de üst yapılarda görev almakta ve küçük çocuklardan dünya
şampiyonlarına kadar tüm sporculara destek vermekteyiz.
Sporcular bazen performansını düşüren unsurların fiziksel mi yoksa psikolojik mi
olduğunu anlamakta zorluk çekebilirler. Eğer sizin de böyle bir şikayetiniz varsa bu
ayrımı yapabilmeniz için aşağıdaki belirtilere göz atabilirsiniz. Eğer aşağıdaki
belirtilerden biri veya birkaçını yaşıyorsanız, spor psikoloğumuz Gözde Acaray ile bu
engelleri kaldırıp maksimum performansınıza ulaşabilirsiniz.
-
Oyunlardan önce ya da yarışma sırasında çok fazla şüphe duyarsınız
2. Antrenmanlarda yarışlardan veya maçlardan daha iyi performans sergilersiniz.
3.Herhangi bir sakatlanma durumunda sakatlanmadan önceki performansınızı
sergileyemezsiniz.
4. Müsabakalarda aşırı stresli, panik ve kaygılı olursunuz.
5.Konsantrasyonunuz çok çabuk dağılır, geri toparlayamaz veya toparlamakta zorluk
çekersiniz.
6. Diğer insanlar sizi izlerken zor anlar yaşarsınız.
7. Takım arkadaşları ve antrenörlerle sık sık iletişim problemleri yaşıyorsanız.
8. Öfkenizi kontrol edemezseniz.
